昨天晚上在和易阳光书院读书会上，义务分享了《非暴力沟通》。我完全放空了自己，不用讲稿，也不用ppt，一边在白板上自由书写，一边与小伙伴们互动体验，在他们专注的目光、热烈的掌声，以及时不时爆发出的笑声中，感受到了深深的幸福。结束时，我看到，他们脸上的笑容都格外灿烂。

这时，我想起了鲁斯.贝本梅尔的两句诗：

你取之于我，

是我得到的最好礼物。

今天下午看到介绍林世钰的一篇文章，其中有一段话特别打动我：希望在人生的下半场，可以持守一颗安静的心，能听到来自上天的旨意，完全虚己，成为它可用的器皿。

我的心蓦然被打动了。

早在十年前，她还在《检察日报》做记者的时候我就关注她，尽管交集不多，但我深深明白我和她是一类人。前年看了她的书《美国岁月》，很开心看到她在异国他乡活出了自己。

今天，我也可以持守一颗安静的心，让这颗心成为上天的器皿，盛满了爱的语言，并分享给更多的小伙伴。

今晚，为我的读者们分享鲁斯.贝本梅尔的这首诗《获赠》。

你取之于我，

是我得到的最好的礼物，

当你知道我因施于你而快乐。

你明白，我的给予

不是让你欠我的人情，

而是因为我想活出

对你的爱。

欣然的接受，

或许是最佳的赏赐。

我无法将二者分开。

当你施于我

我给你我的接纳。

当你取之于我，

我感激你的赐予。

NVC金句：

学习非暴力沟通，是为了关爱自己，关爱他人，活出自己的力量。

NVC思维转换：

从“别人做错了什么”到“我有什么需要”。

NVC行为模式：

放 弃“我的感受----别人的错误----我的行为”的行为模式，转换为“我的感受----我的需要----我的行为”的NVC模式。