3月26日早上7点半，武汉理工大学自动化学院研三学生陶崇园突然坠楼身亡。

多家媒体报道，家属提供的材料表明，在这起事件中，有一个与陶崇园密切相关人——他的导师，该学院的王攀教授。

案情与前段时间溺亡的西安交大博士生杨宝德的故事（或者说是事故）几乎如出一辙。

两年前的春节前夕，南京邮电大学计算机学院研三学生蒋华文从学校科研楼9层坠下，当场身亡。

这些学子们到底经历了怎样的精神苦痛，让他们如此决绝？他们为何忍心留下白发苍苍的父母日夜被痛苦啃噬内心？

很多高校研究生在网上吐槽，这样的压榨一抓一大把，被曝光的可能还不到1%。

给导师做免费劳动力被压榨，已经成为学术圈默认的潜规则，导师甚至因此有一个约定俗成的称号——老板。

微信公众号Lawyer点评说，怪只怪这世上，法律并不能伸张所有的正义。而这一种“精神谋杀”让法律显得无力。

法律无力，而教育制度改革遥遥无期。

每年依然有大批研究生入学，他们面对的又将会是什么？在面对各种坎坷艰难，以及尊严被践踏的可能，如何才能学会正确处置，争取自己的幸福人生？

我们都不希望再有陶崇园类似事件发生。我希望我们每个人都能照顾好自己的心，能够平安地度过一个又一个艰难坎坷的时刻。

因为他们自杀后，恶师受到谴责的痛苦，远远小于失去亲人的那种长久的痛彻心扉。而这一定是逝者在天之灵也不愿看到的。

我希望每一个人都能照顾好自己的心，自我关爱，心灵成长。

爱的语言----非暴力沟通，又称为长颈鹿语言，教会我们用倾听与理解，链接自己的内心，链接整个世界。

而爱，首先要爱自己，尊重自己，珍惜自己的生命。

链接自己的内心，跟着自己的心走，做真实的自己。

在学校读书的学生们，当面对恶师的压榨和威胁，如果违背自己的心，不敢说“不”，你的老师就有可能变本加厉，一再突破他的底线。

对强势的一方说“不”是很艰难！但是链接自己的内心，知道自己的需要是什么，你的力量就会变得跟强大。

非暴力沟通并非让我们一味忍让，而是让我们学会坚持自己心的要求，教会我们不带评判地表达自己的观察、感受、需要和请求。

不带评判，才能不激发对方的敌意。

同时又要温和地坚持，向对方明确自己的界限。

就如同武志红所说，你心里没有那个钩子，别人就不能往里面挂衣服。

那个钩子正是自己的一再忍让与妥协。去掉那个勾子，靠的是自己，而不是对方的良心发现。

而恶人也是人，是人就有他的脆弱。当你用心去坚持自己的界限，他很可能就会退让。

缅甸之花昂山素季带领学生开展民主运动时，有一次遭遇了荷枪实弹的军队。

昂山素季示意身后的学生们坐下，自己转身朝着士兵，一步一步缓慢向前走。

她走到最前面的那个士兵面前，把手搭在士兵高高举起的枪口上，一寸一寸的把枪口向下压。这个士兵把枪扔在了地上。然后所有的士兵都把枪扔在地上。

事后有人问她，你不害怕吗？

昂山素季说，我不害怕，因为我看到他的手在抖。

非暴力沟通的发现者马歇尔，用非暴力沟通的方式去解决部落与部落之间，种族与种族之间的冲突，都取得了巨大的成效。

沟通，本来就是试探与磨合。即使学子与导师沟通失败，他还可以与学校沟通，可以联合自己的学长和同学，以非暴力的方式，共同抵制恶师的剥削与压榨。

退一万步说，即使他真的无法继续在学校里读书了，至少要知道，自己还有安全的需要，而实现安全的需要，通过死亡都永远无法达到。退学后，他仍旧有其他方式满足自己的需要。

非暴力沟通理论认为，人有满足自我的需要，并不依赖于某一个人，某一种策略，而是可以有无数的策略和可能性。

在这个过程中，精神成长与自我关爱、自我负责，会成为他最大的力量。

500年前，王阳明的心学震惊世人。面对两次科举失败，他说，“世人以落第为耻，而我以落第动心为耻。”

他被宦官刘瑾陷害惨遭廷杖羞辱，流放路上被追杀，施以计谋才得以脱身。在一生坎坷中，他依然把自己的心照顾得很好，才最终成就千古圣贤。

我知道，我们不能以圣贤的标准来要求自己。那实在是太苛刻。

虽不能至，心向往之，明了自己的方向，坚定地跟随着先贤的步伐向前走，就会去除很多的痛苦和烦恼。

当然，寻求秩序、规则、公正和法律的保护，同样可以通过非暴力沟通的方式来进行。就象是甘地组织的非暴力抵抗运动，黑人妇女罗莎？ 帕克斯被捕引发的黑人抵制公交车事件，最终都推动了历史的进步。

如果说向内寻求是非暴力沟通阴的部分，那么向外寻求就是非暴力沟通阳的部分。阴阳共同成长，才是最稳定的状态，才能促进自我发展，促进社会进步。

世事惊涛赅浪，心是定海神针。

愿我们都能照顾好自己的一颗心！